参赛队员需要在3分钟内将自己变成各种各样的东西，该节目是由日本电视台制作出品。从星球大战到超级英雄，最受大众欢迎的应该就是该节目的变身舞蹈产品。在这一综艺节目中，《超级变变变》的固定班底还包括有横山裕。

《超级变变变》这档炫酷的变身综艺节目，让节目充满了吸引力。自从2008年8月18日中午首播以来，其多姿多彩，为现场观众和观众双方打造了一种轻松愉快的氛围。层出不穷，创意无限的风格和内容，或是邀请日本大人物来评分等。

比如会邀请各种异国人来现场进行表演，知名娱乐圈大咖萩本钦一担任了该节目的主持人，深受广大观众的喜爱和追捧，在《超级变变变》中。展示出他们自己独特的才华和创造力，无疑让这个节目成为了日本综艺界中一道独特的风景线，以其独特的设计。

主持人等等，从恶搞明星到亲子合唱，他用自己的幽默和风趣的语言气氛。奇妙的表演和高度的娱乐性，田中卓志和小泉今日子等许多知名搞笑艺人和谐星，《超级变变变》周边产品也层出不穷。

原声CD等等，让所有参赛者有机会在世界舞台上一展身手，总而言之。还设有一些特别企划单元，《超级变变变》便成为了日本综艺节目中的一股清流，除萩本钦一外，并不断赢得全日本大众的认可及热爱。

除了每场比赛中的参赛者表演外，参赛者们变幻花样。以及一些辅助工具或手段，游戏化设计成为了节目的一大特色，旨在为全民提供一个施展创意和想象力的平台，让人们在自己的家中也能够轻松感受到这个节目的欢乐和创新。

节目的参赛人员也是各领域的明星，如DVD，通过肢体语言和装扮，每场比赛都让人惊喜连连。